您所在的位置:首页>澳门黄金城开户官网>澳门金冠线上开户·女人最先变老的部位竟然是?
澳门金冠线上开户·女人最先变老的部位竟然是?
发布日期: 2020-01-08 15:36:50    作者:佚名     来源:未知

澳门金冠线上开户·女人最先变老的部位竟然是?

澳门金冠线上开户,衰老,是一个必然的自然规律,你有没有意识到身体是何时起一步步走向衰老的?你知道哪儿是身体上最先衰老的部分吗?

>>>>

第一名:肠道

肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

【专家建议】

每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。

>>>>

第二名:胸部

坚挺的胸部是一个女人性感的标志。 25岁,胸部开始出现了衰老的征兆,当然也有地心引力的影响,会慢慢开始下垂,而如果不注意胸部的保健,还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

【专家建议】

1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正中。

2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

3、当生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

>>>>

第三名:大脑

虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%,但是在脑细胞的死亡速度上,男性要快于女性2倍。30岁开始,女人的大脑开始衰老,重量也从最重的1600克开始慢慢减轻,想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点!

【专家建议】

1、细嚼慢咽,为的不只是保持身材,还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下,大脑的血流量会明显增多,就能保证大脑供血量,保持正常的思维活动。

2、弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼。

3、聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老,如同为大脑做“保健操”。

>>>>

第四名:卵巢

35岁以后,由于卵巢分泌功能下降,开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性青春的程度。

【专家建议】

1、科学证实,适度的性交不仅能使女性的阴道保持年轻,还能调节女性阴阳平衡,帮助激发卵巢的活力。

2、豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。

>>>>

第五名:臀部

如果臀部松弛,吸引力就会大打折扣。然而从40岁开始,女性臀部开始衰老,松弛,手感变差。

【专家建议】

1、背脊挺直,坐满椅子2/3处,将力量分摊在臀部及大腿。这样的坐姿不仅淑女,还能有效提升臀部。

2、选择有效的束裤可以有效控制臀形,它是分娩后或塑身女性恢复身材的好帮手。

3、使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关,保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

>>>>

第六名:心脏

心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,心脏一旦衰老,身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,自然也就呈现出了老态。

【专家建议】

1、只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明,一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。

2、肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。

3、好奇能让你的心脏保持年轻。专家发现,对事物充满好奇的人更不容易肥胖,也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。

>>>>

第七名:脊椎

45岁以后,脊椎、腰椎开始退步。脊椎出现了侧弯,就会带来很多疾病。女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

【专家建议】

小心二郎腿危机。调查发现:长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。

>>>>

第八名:膝盖

美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出:“女性膝盖受伤的几率比男人高2-8倍。”所以,如果不想你的膝盖变老,你可能要比他多付出2-8倍的努力哦!

【专家建议】

1、高跟鞋不能常穿,其对健康的危害已经被多次提及,它对膝盖也会造成损伤。

2、对女性来说,膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱,此时要避免大幅度的腿部运动

3、爬楼梯对膝关节损伤最大。下楼时,为防止膝关节承受过大压力,应前脚掌先着地,再过度到全脚掌着地,以缓冲压力。

>>>>

第九名:鼻子

鼻子是有美丽时限的,鼻子最美的时间是20-45岁。45岁后,你可能会发现鼻孔下垂,鼻型改变,鼻梁也稍有下陷,甚至能感觉到鼻子比以前大了很多。这是因为,鼻子像其他软组织(皮肤,脂肪和肌肉)一样萎缩。

【专家建议】

1、注意防晒,不要吸烟,开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

2、由于女性经期时血液成分发生变化,免疫力相对较差,呼吸道更容易感染。在这期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。

3、每周至少3次,每次半小时的运动,可增强呼吸道抗菌能力,防止鼻子衰老。

>>>>

第十名:手部

手部如果保养得当,衰老相对是缓慢的,最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证它不要干燥和暴晒,她是可以帮助你保守年龄秘密的。

【专家建议】

精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品,或手指上小巧的戒指,都会转移人们的注意力,从而忽略手部皱纹或斑点。

更多健康资讯,请微信关注就医160。

足球押注

】【打印】【关闭窗口